Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 49,40g | Prot: 163,76g | Carb: 137,88g.
Colazione: Творожный Заливной Торт с Ягодами, Каравай Лепешка Сырная, Фундук, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чай, Славянский Хлеб Хлебец Славянский Бородинский. Pranzo: Салат из Овощей с Маслом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Cena: Творожный Заливной Торт с Ягодами, Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Altro: Крекеры из Цельной Пшеницы, Мандарины, Чернослив, Кефир 2,5%, Салат из Овощей с Маслом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Di più...
|
|
1583 kcal
|
Esercizio:
Padel Tennis - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RishaMichurina
|