Diario di cetilu, 07 nov 17

Merci les amies !! vos conseils sont précieux !

83 kg Perso fino ad ora: 7 kg. Rimanenti: 7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 07 novembre 2017:

427 kcal

Gras: 22,70g | Prot: 6,50g | Carb: 51,30g. Colazione: La Brioche Dorée Pain au Chocolat aux Amandes. Di più...

2222 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

Commenti

j'ai craqué sur un croissant aux amandes beurre ce matin suite à un anniversaire d'un collègue 😭😭😭😭 !!!

07 nov 17 da utente: cetilu

c'est 9h du matin, vous avez toute la journée pour rééquilibrer ce petit écart qui fait du bien au moral :)

07 nov 17 da utente: flore.gdm

Merci flore, ca va être vegetal only ce midi

07 nov 17 da utente: cetilu

bcp de protéines alors et de fibres ! :)

07 nov 17 da utente: flore.gdm

et 3-4km de marche...

07 nov 17 da utente: cetilu

j'espère que tu l'a savouré ce croissant 😏

07 nov 17 da utente: la Vanylle

ben oui d'autant que je me suis mal réveillé, en retard, et donc pas de petit déjeuner...

07 nov 17 da utente: cetilu


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