Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2351 kcal
|
Gras: 91,84g | Prot: 103,89g | Carb: 272,96g.
Colazione: Lidl Jabłka Prażone, Miód, Kardamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu. Pranzo: Bakalland Daktyle Suszone, Domowe Sałatka z Oliwkami Parowkami Pieczarkami Marynowanymi i Warzywami, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Margaryna Wyborna, Ser Gouda, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Cena: Spaghetti Carbonara, Domowe Ogórkowa z Ryżem. Snacks/Altro: Domowe Gofry Owsiane, Domowe Sałatka z Oliwkami Parowkami Pieczarkami Marynowanymi i Warzywami, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Ser Gouda, Nasze Smaki Boczek Wędzony, Morliny Szynka Konserwowa. Di più...
|
|
2409 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Ellittica - 30 minuti, Stretching (yoga) - 21 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti, Cucinare - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 49 minuti, Shopping - 3 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|