Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 69,72g | Prot: 126,62g | Carb: 238,69g.
Colazione: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Pranzo: Coca-Cola Diet Coke (Can), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kirkland Signature Organic Hummus, Bananas, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. Cena: THINaddictives Cranberry Almond Thins, Tea (Brewed), CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Ikea Chicken Meatballs, Harvest Sensations Organic Kale Salad. Snacks/Altro: Plums, Great Value Mixed Nuts, Onion Bagel, Coffee with Milk. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Addominali - 4 minuti, Day walk - 59 minuti, Gym run - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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