Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1028 kcal
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Gras: 78,39g | Prot: 56,24g | Carb: 23,35g.
Colazione: Sundown Vitamina C. Pranzo: Almeirão, Polenghi Polenguinho Cheddar, Ovo, Azeite de Oliva, Banha de Porco, Abóbora, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Cena: Banha de Porco, Ovo, Queijo Mozzarella. Snacks/Altro: Kefir de Leite, Ameixas. Di più...
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2502 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thalita Gueller
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