Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 45,35g | Prot: 130,60g | Carb: 128,00g.
Colazione: Landers Сыр Famiglia 30%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Чай, Славянский Хлеб Хлебец Славянский Бородинский, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дикси Яблоки Гренни Смит, Вологжанка Творог Обезжиренный. Pranzo: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Cena: Вологжанка Кефир 1%, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Snacks/Altro: Творожник с Апельсином, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Фундук, Кефир 2,5%, Славянский Хлеб Хлебец Славянский Бородинский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Di più...
|
|
1557 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Padel Tennis - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RishaMichurina
|