After last week with standing still - I was a bit nervous this morning getting on the scale, I know that if you dont see results you always feel so disappointed even if you ate everything you are suppose to, when I got on the scale this morning I stood still for a while before I glanced down, LOL So happy that the scale is moving again in the right direction, Atkins is doing it for me. I have lost 15kg so far... My Biggest aim is to get to double digits, working hard towards that - would love to see double digits by the end of November, wish me luck.....
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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727 kcal
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Gras: 51,80g | Prot: 41,70g | Carb: 21,45g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Coffee, Canderel Stick, SPAR Cheese Grillers. Pranzo: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Mayo Sauce. Snacks/Altro: Lancewood Medium Fat Cream Cheese, Sliced Ham, Canderel Dark Chocolate Bar, Caring Candies Bon Bons, Coffee, Canderel Stick. Di più...
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3309 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Commenti
You are just amazing, well done.💪👊
07 nov 17 da utente: daedt
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Brilliant! You can do it! Well done!!!
08 nov 17 da utente: Nikina70
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Well done !! Good luck in reaching your goals !
08 nov 17 da utente: Natti888
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08 nov 17 da utente: Denise Dreyer Smith
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Thank you all so Much, really appreciate the support
08 nov 17 da utente: Carike23
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08 nov 17 da utente: Jules559
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08 nov 17 da utente: etienne.noddy
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09 nov 17 da utente: HelenaJvR
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09 nov 17 da utente: pallywally
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Storia del Peso di Carike23
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