Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 49,69g | Prot: 69,77g | Carb: 161,45g.
Colazione: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: Komkommer (met Schil), Delicieux Pulled Chicken Salade, AH Grof Volkoren Brood. Cena: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Snijbonen, Delicieux Hasselback Potatoes, Blinde Vink. Snacks/Altro: Medjool Dadels, Pecannoten, Mandarijn, AH Geschrapte Worteltjes. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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