Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 26,88g | Prot: 97,58g | Carb: 182,55g.
Colazione: Haferflocken, Léger Magermilch. Pranzo: Reis (Gekocht), Findus Asia Gemüse. Cena: Grüne Oliven, Äpfel, Coop Proteinbrot, Coop Naturafarm Hinterschinken, Léger Magermilch, Skyr Lemon Cheesecake, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Seeberger Beeren-Nuss-Mix, Tee mit Milch und Zucker, Gummibärchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Di più...
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2747 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Pallavolo - 2 ore, Lavoro - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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