Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 64,22g | Prot: 108,19g | Carb: 204,72g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Черемушки Хлеб Столичный, Призма Яблоко Ред Делишес. Pranzo: Лук, Авокадо, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Altro: Мандарины, Магнит Хурма, Магнит Слива, Смешанные Орехи, SAN Протеин Platinum Whey. Di più...
|
|
1568 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tati9991
|