Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 36,35g | Prot: 110,09g | Carb: 110,05g.
Colazione: Leão Fuze Chá Verde Natural, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Seara Peito de Frango Defumado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Laranja Pêra. Pranzo: Pepino Japonês, Alface, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Nectarinas, Maçãs Fuji, Seara Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Colonial, Ovo, Yoki Tapioca. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di FRANJACOMEL
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