Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 72,91g | Prot: 91,88g | Carb: 255,66g.
Colazione: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Bananas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Pranzo: Dairy Queen Ice Cream Cake, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Cheese Pizza. Cena: THINaddictives Cranberry Almond Thins, Tea with Milk, Chicken Breast, Taylor Farms Organic Cauliflower Rice. Snacks/Altro: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Great Value Mixed Nuts, Coffee with Milk. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Day walk - 1 ora e 5 minuti, Gym run - 32 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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