Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 53,31g | Prot: 80,38g | Carb: 110,75g.
Colazione: Nuez, Leche Descremada. Pranzo: Tarta de Atun. Cena: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Altro: Alfajor. Di più...
|
|
1685 kcal
|
Esercizio:
Spinning - 15 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antito03
|