Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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826 kcal
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Gras: 24,13g | Prot: 58,75g | Carb: 81,79g.
Colazione: Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Molde Integral, Nescafé Tradición. Pranzo: Malloa Salsa de Tomate, San Jose Jurel al Natural, Zapallo Italiano. Cena: Herbalife Batido. Snacks/Altro: Michelada, Frutillas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jparedescofre
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