Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
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69 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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652 kcal
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Gras: 18,75g | Prot: 63,10g | Carb: 58,92g.
Colazione: Ферма Молоко 2,5%, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Мёд, Корица, Кофе, Яготинский Творог 5%. Snacks/Altro: Яблоко Семеринка, Кофе, Nestle Fitness(Злаковый Батончик с Шоколадом ). Di più...
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2915 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 26 minuti, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di olesia1984
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