Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 66,67g | Prot: 52,15g | Carb: 172,79g.
Colazione: Domatesler, Menemen, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Turp, Havuç, Yoğurtlu Ispanak. Cena: Pirinç Pilavı, Tatlı Salatalık Turşusu, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Eti Form Kepekli Bisküvi, Armut, Ayva. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di binnur derin
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