Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1316 kcal
|
Gras: 71,68g | Prot: 108,48g | Carb: 57,98g.
Colazione: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Turek Camembert Aksamitny, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Zielona Herbata, Imbir, Cynamon, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów). Pranzo: Czerwona Papryka, Czerwona Fasola (z Puszki), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone. Cena: Baroni Boczek Wędzony Parzony, Czerwona Papryka, Jajko Sadzone. Snacks/Altro: Lajkonik Paluszki, Ser Cheddar, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Bezkofeinowa. Di più...
|
|
1651 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|