|
Осень делает своё дело- я стала ленива, сонлива и раздражительна.. Правда, можно списать это на пмс. Вчера купила комплекс витамин и минералов. Ещё купила женьшень, л-карнитин... надо же как то двигаться) как вы боретесь с осенней хандрой?
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
151 kcal
|
Gras: 6,85g | Prot: 9,24g | Carb: 13,84g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Петрушка, Кефир 2,5%. Cena: Куриный Бульон. Snacks/Altro: Американо. Di più...
|
|
1867 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|