Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 50,62g | Prot: 101,28g | Carb: 198,00g.
Colazione: Haferflocken, Léger Magermilch. Pranzo: Lindt Lindor Kugel, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Reis (Gekocht). Cena: Skyr Erdbeere, Coop Proteinbrot, Grüne Oliven, Léger Magermilch, Coop Naturafarm Hinterschinken, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Äpfel. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch und Zucker, Tee mit Milch und Zucker. Di più...
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3092 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Fitness - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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