Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 70,35g | Prot: 100,20g | Carb: 160,46g.
Colazione: Норвежский Сыр Brunost TINE 16% Fett, Рисовая Каша Risgrot, Кофе с Молоком, Корица, Мёд. Pranzo: Кофе с Молоком, Норвежский Сыр Brunost TINE 16% Fett, Жареное Яйцо, Зелёный Горошек Замороженный REMA 1000, Лук, Говяжий Фарш REMA 1000. Cena: Хлеб Цельнозерновой Energi, Норвежский Сыр Brunost TINE 16% Fett, Кофе с Молоком, KYLLINGFILET SOLVINGE, Яичница. Snacks/Altro: Енергетический Батончик Big 100 Bar, Ашан Хурма. Di più...
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2314 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 36 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vladislavaaa
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