Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1912 kcal
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Gras: 48,75g | Prot: 67,45g | Carb: 316,53g.
Colazione: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ржаной Хлеб, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо. Pranzo: Бисквит, Чай, Ржаной Хлеб, Постный Борщ. Cena: Мёд, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Ржаной Хлеб, Кабачковая Икра, Котлета Свиная. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di verpekina_olga
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