Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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516 kcal
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Gras: 14,27g | Prot: 31,75g | Carb: 69,78g.
Colazione: Хлебец, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). Cena: Савойская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. Di più...
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2515 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastena2404
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