Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
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89 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 50,00g | Prot: 110,72g | Carb: 54,11g.
Colazione: Siyah Zeytin, Salam, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Portakal. Cena: Ayran, Kıymalı Patates Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çoban Salatası. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laborant 03
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