Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
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116,0 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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920 kcal
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Gras: 40,51g | Prot: 24,10g | Carb: 122,93g.
Colazione: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Cucumber Salad with Vinegar, Beets (Drained Solids, Canned). Cena: Ruby Tuesday Thousand Island Dressing, Boiled Egg, Del Monte Canned Corn, Green Peas (Frozen) , Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce. Snacks/Altro: Light Ice Cream, Fudgesicle Light Ice Cream. Di più...
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3953 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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