Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2017
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 61,53g | Prot: 90,47g | Carb: 163,36g.
Colazione: Tempe Goreng, Bakwan, Kapal Api Grande. Pranzo: Tahu, Ikan Tuna, Pecel, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Di più...
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1956 kcal
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Esercizio:
Floorball (Unihockey) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di almakhu
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