Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2017
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 36,00g | Prot: 144,99g | Carb: 102,90g.
Colazione: Маври Творог 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Хурма, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Свитлогорье Творог 1%. Cena: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг). Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
1830 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|