Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2017
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2355 kcal
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Gras: 70,13g | Prot: 128,44g | Carb: 296,01g.
Colazione: Danone Yaourt Nature, Lidl Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carte Noire Café Dosette. Pranzo: Pomme Golden, Danone Yaourt Nature, Baguette, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Oeuf sur le Plat. Cena: Herta Jambon le Bon Paris (45g), Carrefour Macaroni, Lidl Poisson Pané. Snacks/Altro: Lidl Lait Demi Écrémé , LU Prince Goût Tout Choco , M&M's M&M's, Cristaline Eau de Source, Lipton Thé Vert Menthe. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anaists
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