Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2017
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 91,49g | Prot: 75,33g | Carb: 216,64g.
Colazione: Bananas, Apis Vida Mel Orgânico, Café (Infusão), Vigor Iogurte Grego Tradicional. Pranzo: Couve Refogada, Abobrinha Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates Vermelhos, Berinjela Cozida, Pepino (com Casca), Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Cena: Vigor Iogurte Grego Tradicional. Snacks/Altro: Café (Infusão), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Bananas. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di veralutafer
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