Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2017
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 25,06g | Prot: 184,88g | Carb: 178,01g.
Colazione: Cooked Egg White, Low Fat Milk, Quaker Oats, Dried Chia Seeds, Honey. Pranzo: Cooked Egg White, Chicken Gizzard, Roti, Moong Dal. Cena: Onions, Red Tomatoes, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), Roti, Cucumber. Snacks/Altro: Quark, Pacific Cod, Bananas, Raspberries, Ultimate Nutrition Whey Protein, Milk, Melon Balls (Frozen). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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