Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2017
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
917 kcal
|
Gras: 40,26g | Prot: 38,42g | Carb: 107,66g.
Colazione: Виноград, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Pranzo: Виноград, Квашеная Капуста, Хреновина, Перловка Отварная. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Хреновина, Ленивые Голубцы, Лента Винегрет Классический. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Мандарины, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". Di più...
|
|
1601 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ольга Лето
|