Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2017
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2277 kcal
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Gras: 103,13g | Prot: 58,24g | Carb: 271,28g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Peanut Butter, Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt. Cena: SPAR Milk Tart, Illovo Chocolate Sauce, Vanilla Ice Creams, Carrots, Coffee, Woolworths Traditional Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls, Clover Butro, Tomato Relish, Wholegrain Mustard, Sauvignon Blanc Wine. Snacks/Altro: Coffee with Milk, Apple Cider, Chocolate Covered Marshmallow. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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