Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
|
51 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 53,10g | Prot: 144,32g | Carb: 111,42g.
Colazione: Умалат Сыр Адыгейский, Цикорий с Молоком, Fine Life Сушеный Инжир. Pranzo: Белая Дача Свежая Капуста, Большая Кружка Ряженка 4%, Цикорий с Молоком, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Cena: Капуста Белокочанная, Капуста, Белая Птица Печень Куриная. Snacks/Altro: Большая Кружка Ряженка 4%, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Cucinare - 3 ore, Cross Training - 20 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rfrf1979
|