Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2017
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 80,55g | Prot: 119,73g | Carb: 151,64g.
Colazione: Kroger Self-Rising Crust Pepperoni Pizza, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Brown Rice. Pranzo: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Brown Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Cena: Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Baked Tenderloin Pork, Vinegar, Sugar and Water Dressing, Green Cabbage. Snacks/Altro: Queso Fresco, Blue Bell Birthday Cake Ice Cream, Metamucil Sugar Free Metamucil. Di più...
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4366 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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