Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1912 kcal
|
Gras: 54,98g | Prot: 167,85g | Carb: 170,43g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ашан Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Капитан Морей Семга Натуральная Кусочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное , SPAR Язык Говяжий Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Cena: Мимо с Морской Капустой, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Олейна Подсолнечное Масло , Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Ого Отруби Ржаные, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Гарнец Овсяная Манка, Вареное Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
1962 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akiv28
|