Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3680 kcal
|
Gras: 176,73g | Prot: 315,08g | Carb: 200,12g.
Colazione: Pilos Kefir Naturalny 2%, Serek Wiejski, Cynamon, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Gouda, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista, Jajko na Miękko. Cena: Szczupak Smażony, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Altro: BioTech USA Zero Bar, Pilos Twaróg Półtłusty, Winiary Majonez Dekoracyjny, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, Awokado, Krasnystaw Kefir, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pestki Dyni. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|