Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 74,58g | Prot: 92,48g | Carb: 233,15g.
Colazione: Groentensoep, Koffie, Roosvicee Original Vruchtenmix, Haverzemelen, Yoghurt (Vol), Leidingwater. Pranzo: Koffie, Blue Band Halvarine, Koffie, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Augurken, Jumbo Oerbrood Volkoren. Cena: Roosvicee Original Vruchtenmix, Sundrop Rozijntjes, AH Magere Franse Kwark, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, Vita D'or Margarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Rosbief, Bruin Bolletje. Snacks/Altro: Sondey Crunchy Original, Water, Druiven. Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ekeren.ton
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