Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 63,38g | Prot: 53,78g | Carb: 157,81g.
Colazione: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil, Monterey Jack Cheese, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Pranzo: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Rizzo's Stuffed Shells with Ricotta. Cena: Apple Turnover or Dumpling, Archer Farms Margherita Flatbread Pizza. Snacks/Altro: Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Di più...
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1847 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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