Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 42,93g | Prot: 57,87g | Carb: 265,63g.
Colazione: Queso Mozzarella, Arepa de Choclo, Café con Leche, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Pranzo: Chicharrón, Limonada, Aguacate, Plátano Frito, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados). Cena: Muffins de Arándanos, Espaguetis, Arroz Blanco. Snacks/Altro: Colombina Arequipe, Ramo Ponque Gala. Di più...
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1625 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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