Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 78,98g | Prot: 69,81g | Carb: 165,43g.
Colazione: AH Basic Havermout, Appel, Kaneel. Pranzo: Kania Tomatensoep, Dulano Salami Milano, Lidl Tijgerbruinbrood, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Sperziebonen, AH Zuivelspread Naturel Light, Pompoen, Olijfolie, AH Gesneden Uien, Venkel, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Lidl Geschrapte Worteltjes, Lidl Kabeljauwfilet. Snacks/Altro: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Borrelnootjes, Lidl Digestives , Thee, AH Zuivelspread Naturel Light, Prosciutto, AH Medjoul Dadels, Zout, Gekookt Ei. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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