Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2017
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 72,10g | Prot: 132,73g | Carb: 36,93g.
Colazione: Kaffee, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize. Pranzo: Hähnchenkeule mit Haut, Extra Natives Olivenöl, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate. Cena: Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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