Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2017
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 75,91g | Prot: 69,79g | Carb: 168,53g.
Colazione: Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Tahin Pekmez. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sahanda Yumurta. Cena: Patates Yemeği, Et Haşlama. Snacks/Altro: Fıstık Ezmesi, Türk Kahvesi. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cano2017
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