Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2017
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116,6 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 110,68g | Prot: 58,67g | Carb: 73,67g.
Colazione: Cream (Half & Half), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener. Pranzo: Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Cucumber (Peeled). Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Hardee's 1/3 lb Original Thickburger. Snacks/Altro: Taylor Farms Celery Sticks, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. Di più...
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3960 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 21 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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