Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 87,50g | Prot: 124,70g | Carb: 131,02g.
Colazione: 奇異果, 黑芝麻, 燕麥, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Pranzo: 植物油, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 海帶（加醬油）, 素炒芹菜, 木耳, 竹筍, 油炸茄子, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蒸蛋. Cena: 水煮蛋, 杏仁, 蘋果, 統一 瑞穗低脂鮮乳, 牛油果. Snacks/Altro: 高麗菜, 蘆筍, 普通蛋黃醬/美乃滋, 7-11 茶碗蒸, 秋葵（冷凍）, 三文魚刺身, 蘿蔔, 扇貝（混種）. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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