Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
|
100,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3388 kcal
|
Gras: 150,01g | Prot: 276,24g | Carb: 215,46g.
Colazione: Mandarynki, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Pilos Kefir Naturalny 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Combino Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Ziemniaki, Mięso z Udka Kurczaka, Combino Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Krasnystaw Kefir, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka Wieloziarnista, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Orzechy Włoskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Migdały, Masło, Jajko na Miękko. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|