Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1792 kcal
|
Gras: 53,36g | Prot: 135,94g | Carb: 195,43g.
Colazione: Белая Дача Молодой Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Каждый День Молоко 2,5%. Pranzo: Billa Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка на Пару, Свекла Вареная. Cena: Призма Яблоко Ред Делишес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Ашан Сыр Диетический 20%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Президент Сыр, Курица (Жареная в Панировке), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Призма Яблоко Ред Делишес, Zero Низкокалорийный Джем Дыня, Каждый День Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Призма Яблоко Ред Делишес. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akiv28
|