Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2012
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 49,11g | Prot: 128,39g | Carb: 190,55g.
Colazione: Peanut Butter (Creamy), Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Pranzo: Blackberries, Grape Tomatoes, Sugarless Gum with Xylitol, Jasmine Rice, Strawberries, Large Egg (Scrambled). Cena: Fage, Chicken Breast, Pace Salsa. Snacks/Altro: Organic Oats & Honey Granola Cereal, Creamy Peanut Butter, Carmelo ice cream bar, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
Max Cardio Conditioning - 48 minuti, Insane Abs - 33 minuti, Riposare - 6 ore e 9 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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