Guten Morgen
ha .... hab ich's ihr gezeigt, dem Frl Waage ... 😂
So langsam hab ich das rumkrebsen um die 100 auch satt gehabt, seit fast 2 Wochen gehts da nicht weiter 🙄
Daraufhin hab ich gestern mal meinen Plan überarbeitet und festgestellt, daß trotz Kaloriendefizit wohl mein Fettanteil zu hoch war.
Nun hab ich nen neuen Plan gemacht mit deutlich weniger Fett und den ETB auf 1500 kal gesenkt.
Da es ja jetzt in der Vorweihnachtszeit wohl noch zu dem einen oder anderen Ausrutscher kommen wird (Weihnachtsfeier, Einladung ...) hoffe ich das damit ganz gut abfangen zu können.
Bei uns ist heute 🐷kalt, aber sonnig ... schreit nach Hundebespaßung auf freiem Feld 😂und Mittag wärmendem Rosenkohlauflauf 😋
Habt einen schönen Tag, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung.
Lasst es euch gut gehen
Barbara😘
