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MG 28.3
A 52.2
MM 36.1
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 29,30g | Prot: 67,10g | Carb: 146,58g.
Colazione: Nestlé Fitness, Área Viva Leite de Soja Light. Pranzo: Abacaxi, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Frito, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Altro: Continente Equilibrio Slim 0% Aroma Manga, Myprotein Manteiga de Amendoim, Fin Carré Chocolate Frutos Secos, Certossa Bolachas de Milho, Banana. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Calcio - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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