Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
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64 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1018 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 37,87g | Carb: 116,80g.
Colazione: Haferflocken, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Pranzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Knorr Salat Mayonnaise, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Snacks/Altro: Edeka Butter-Spekulatius. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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