Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
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54 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 35,21g | Carb: 154,33g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kızarmış Ekmek, Yumurta. Pranzo: Çikolatalı Sufle, Susamlı Simit. Cena: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
1 ayda 2kg yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde hedefe yaklaşıyorsunuz 😊
Tebrikler 👏 👏 👏
21 nov 17 da utente: serap_öğretmen73
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Storia del Peso di emel38.
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